Cantidad de El folato, comida en Nueces, castañas, chino, asado
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, chino, asado hay 72 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Nueces, castañas, chino, asado.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Nueces, castañas, chino, asado
Nueces, castañas, chino, asado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, chino, asado se enumeran a continuación.
Agua
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40.2 g
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40.2%
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La energía (calorías)
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239 kcal
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Energía (julios)
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1000 kJ
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Proteína
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4.48 g
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4.48%
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lípido total (grasa)
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1.19 g
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1.19%
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Ceniza
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1.78 g
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1.78%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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52.36 g
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52.36%
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Calcio, Ca
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19 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.5 mg
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El magnesio, Mg
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90 mg
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0.09%
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El fósforo, P
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102 mg
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0.10%
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Potasio, K
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477 mg
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0.48%
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Sodio, Na
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4 mg
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Zinc, Zn
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0.93 mg
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Cobre, Cu
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0.387 mg
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El manganeso, Mn
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1.708 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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38.4 mg
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0.04%
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tiamina
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0.15 mg
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Riboflavina
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0.09 mg
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La niacina
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1.5 mg
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Nutrientes en Nueces, castañas, chino, asado